Koulutus
Työhyvinvointiluento
Monipuolinen ravitsemus, säännöllinen liikunta, lepo ja hyvät ihmissuhteet ovat työhyvinvoinnin peruspilareita. Luennoilla opit esimerkiksi
- kuinka voit ravitsemuksen, liikunnan ja unen avulla parantaa työkykyäsi ja terveyttäsi
- kuinka palaudut ja hallitset stressiä
- kuinka hallitset painoasi
- kuinka motivoidut tekemään muutoksia. Opit myös ymmärtämään, miksi muutoksen tekeminen on niin vaikeaa.
Olen koulutettu ravitsemusasiantuntija (ETM), työnohjaaja ja ratkaisukeskeinen valmentaja.
Luennon teema voidaan räätälöidä asiakkaan toiveiden mukaisesti. Ota yhteyttä!