Koulutus

Monipuolinen ravitsemus, säännöllinen liikunta, lepo ja hyvät ihmissuhteet ovat työhyvinvoinnin peruspilareita. Luennoilla opit esimerkiksi

• kuinka voit ravitsemuksen, liikunnan ja unen avulla parantaa työkykyäsi ja terveyttäsi
• kuinka palaudut ja hallitset stressiä
• kuinka hallitset painoasi
• kuinka motivoidut tekemään muutoksia. Opit myös ymmärtämään, miksi muutoksen tekeminen on niin vaikeaa.

Olen koulutettu ravitsemusasiantuntija (ETM), työnohjaaja ja ratkaisukeskeinen valmentaja.

Luennon teema voidaan räätälöidä asiakkaan toiveiden mukaisesti. Ota yhteyttä!