Koulutus

Työhyvinvointiluento

Monipuolinen ravitsemus, säännöllinen liikunta, lepo ja hyvät ihmissuhteet ovat työhyvinvoinnin peruspilareita. Luennoilla opit esimerkiksi

  • kuinka voit ravitsemuksen, liikunnan ja unen avulla parantaa työkykyäsi ja terveyttäsi
  • kuinka palaudut ja hallitset stressiä
  • kuinka hallitset painoasi
  • kuinka motivoidut tekemään muutoksia. Opit myös ymmärtämään, miksi muutoksen tekeminen on niin vaikeaa.

Olen koulutettu ravitsemusasiantuntija (ETM), työnohjaaja ja ratkaisukeskeinen valmentaja.

Luennon teema voidaan räätälöidä asiakkaan toiveiden mukaisesti. Ota yhteyttä!

nainen laittaa pyöräilykypärää päähänsä